ঈদের দিন সতেজ ত্বক পেতে যা করবেন

ডা. জাহেদ পারভেজ: ঈদের দিন সুন্দর ও সতেজ ত্বকের জন্য আগে থেকেই নিতে হবে যত্ন। ব্যস্ততার কারণে অনেকেই নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিতে পারেন না। এর ওপর দাবদাহে অনেকের ত্বকেই বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিয়েছে। এসব সমস্যা এক দিনে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব নয়। এ জন্য ঈদের আগে থেকেই ত্বকের যত্ন নিতে হবে। এতে ঈদের দিনে ত্বক থাকবে সুন্দর ও সতেজ।

কাদের বেশি সমস্যা: যাদের তৈলাক্ত ত্বক, তাদের ভোগান্তি বেশি। তবে কিছু নিয়ম মেনে ত্বকের যত্ন নিলে ঈদের দিনেও তৈলাক্ত ত্বক সুন্দর থাকবে। শসার রস ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে খুবই কার্যকর। এখন থেকেই প্রতিদিন শসার রস দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। সপ্তাহে এক দিন একটি ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এক চা–চামচ বেসন, সামান্য টক দই ও সামান্য হলুদগুঁড়া মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। মুখে লাগিয়ে আধঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন। একটি ডিমের সাদা অংশ, শসার রস ও পুদিনাপাতার পেস্ট মিশিয়েও প্যাক বানাতে পারেন। সপ্তাহে দুদিন এ প্যাক ব্যবহারে তৈলাক্ত ত্বকে সৌন্দর্য ফুটে উঠবে। লেবুর রস তেলতেলে ভাব দূর করে ত্বকের জৌলুশ বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন। অন্যদিকে শুষ্ক ত্বক সহজে ফেটে যায়। অন্যদের চেয়ে শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বকের অধিকারীদের সমস্যা একটু বেশি। এ জন্য তাদের দরকার বাড়তি যত্ন। ত্বকে তেলগ্রন্থি প্রয়োজনের তুলনায় কম থাকলে, ত্বকের গঠন পাতলা হলে, অপর্যাপ্ত জলপানসহ নানা কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। এ জন্য এখন থেকেই ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।

খাবার-দাবার: পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি প্রতিদিন মৌসুমি ফল ও শাকসবজি খেতে হবে। স্নানের আগে ত্বকে-মুখে অলিভ অয়েল মেখে নিতে পারেন। শুষ্ক ত্বকে মধু ম্যাসাজে উপকার পাওয়া যায়। শুষ্ক জায়গায় মধু ম্যাসাজ করে দু-তিন মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালোভেরা জেল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে রাখুন। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। উপকার পাবেন। আর স্বাভাবিক ত্বক সুন্দর রাখতে খুব বেশি যত্নের দরকার হয় না। ত্বক এমনিতেই মসৃণ ও সুন্দর লাগে। নিয়মিত ঠান্ডা পানি ও ফেসওয়াশ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। মুখ পরিষ্কারের সময় আঙুলের সাহায্যে ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে হবে। এতে ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। ঘরোয়া যেকোনো প্যাক ব্যবহারেও ত্বক সুস্থ ও সুন্দর দেখাবে। পাকা পেঁপে মুখে ও গলায় মেখে কিছুক্ষণ রেখে দিন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। মসুর ডাল বেটে এর মধ্যে মধু, কাঁচা দুধ ও কয়েক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখে ও গলায় ব্যবহার করলেও ভালো ফল পাওয়া যাবে।

পরামর্শ: ঈদের আগেই হাত-পায়ের যত্নে একবার ম্যানিকিওর ও পেডিকিওর করানো খুব জরুরি। প্রচন্ড তাপদহন ও নানা কারণে  হাতের ওপর দিয়ে অনেক ধকল যায়। হাতের যত্নে ত্বকবিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে ম্যানিকিওর করে নিতে পারেন। সঙ্গে পায়ের যত্নে পেডিকিওর করালেও ভালো ফল পাওয়া যাবে।

লেখক: চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালটেন্ট, ডা.জাহেদ’স হেয়ার অ্যান্ড স্কিনিক।